Toute personne désireuse de mieux gérer son temps

• Acquérir des outils et des méthodes de gestion du temps afin de mettre en place des comportements nouveaux
• Comprendre sa relation au temps et la maîtriser
• Gérer son temps en fonction de son rôle et de ses priorités

• Le temps : un allié de la croissance professionnelle
• Connaître les différentes manières de structurer son temps
• Savoir faire des choix
• Maîtriser son temps sans subir
• Gérer son temps avec les autres
• Utiliser ses forces positives
• Intégrer le stress
• Qu'acceptez-vous de changer ?

Le temps : un allié de la croissance professionnelle

Connaître les différentes manières de structurer son temps

• Types de personnalités et structuration du temps
• Bilan de ses pratiques actuelles et de l'influence de son environnement
• Prise de conscience individuelle, premier diagnostic et niveaux de motivation de chacun

Savoir faire des choix

• Clarifier sa mission et les tâches qui en découlent
• Fixer et fractionner des objectifs
• Hiérarchiser ses priorités
• Savoir filtrer, sélectionner les véritables urgences

Maîtriser son temps sans subir

• Déterminer et agir sur les "voleurs de temps"
• Mieux rennoncer pour mieux choisir
• Techniques de planification: outils spécifiques facilitant la gestion du temps (optimisation de la messagerie, utilisation du calendrier partagé,...)

Gérer son temps avec les autres

• Savoir dire "non"
• Gérer les interruptions
• Savoir déléguer

Utiliser ses forces positives

• Mieux connaître son capital énergie, ses rythmes de travail
• Contacter ses ressources positives, s'en servir comme multiplicateur d'énergie
• Savoir se concentrer, se motiver, s'arrêter, se relaxer

Intégrer le stress

• Rôle du stress, personnalités sensibles
• Se servir du "bon" stress, se protéger du "mauvais" stress
• Gestion des situations de stress les plus fréquentes ou cas particuliers

Qu'acceptez-vous de changer ?

• Déterminer les points réalistes de son contrat de changement
• Visualiser les résultats, modéliser ceux qui savent gérer leur temps